不倫してる人に現れる12の特徴とは？不倫を見破る方法と対処法8選
不倫している人にはいくつかの特徴が現れます。本記事では、不倫の見抜き方とその対処法まで解説！「パートナーの不倫を疑っている」「不倫を防ぐ方法を知りたい」という方は必見です。
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不倫してる人の特徴を動画でチェック
不倫してる人の特徴について、まずは下記の動画を見てみましょう。いくつかの特徴の中から5つの特徴をご紹介しています。
それでは、下記にてさらに詳しく解説していきます。
不倫してる人に現れる特徴12選
では、どのような不倫してる人にはどんな特徴があるのでしょうか？動画でご紹介した5つの特徴を含めて、12個ご紹介します。
カケコムが独自で行った、不倫された経験がある男女100名へのアンケート結果も掲載していますので、参考にしてみてください。
不倫してる人の特徴(1) 生活パターンが変わった
不倫してる人に現れる特徴の1つは、生活パターンが変わったというものです。
例えば、仕事を理由に外出の頻度が増えたり、今まではまったくなかったのに突然休日出勤が始まった場合は、警戒が必要かもしれません。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
いつもの生活パターンが変わること。いままで会社からまっすぐ帰ってきたのに、残業やら会食が増えていく。日曜出勤もほとんどないのに、ある日から、たびたびに日曜出勤がある。
生活リズムの変化。いつも寝る時間が自分より早かったのにこちらが寝るのを確認するようになった。
特に、下記の意見のように、決まった時間に新しい習慣が加わった場合は特に注意が必要な場合があります。30代男性
妻に不倫をされました。毎週金曜日という決まった日に家をあけるようになりあやしいと感じました。
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不倫してる人の特徴(2) コミュニケーションに変化がある・機嫌を取るような言動をする
不倫してる人に現れる特徴の2つ目は、生活パターンが変わったというものです。
例えば、不自然に口数が減ったり、反対に増えたりした場合、態度が妙によそよそしかったりする場合などです。
口数の変化だけでなく、こちらの機嫌を取るような発言をしている場合は、不倫の罪悪感からそのような言動をしていることも考えられます。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
不可解な行動にたいして何も説明をせず口数がへってきたら。
急に口数が増えたり不自然にこちらの機嫌をとるようになったらかなり怪しいです。
パートナーからちょっとした連絡が増え、機嫌を伺ってくるような言動をしてくると不倫を疑った方が良いです。
自宅での会話がよそよそしい、電話の際に別の部屋に行ってしまうなどです。
さらに、突然、特定の異性の話題が出始めた場合も、要注意かもしれません。40代女性
妙に口数が増える。いつもより浮かれている。一時、会社などの女性の話をサラっとしたかと思ったら、その後全くその話に触れなくなる。
ある特定の人の話題が増えてきたとき。
不倫してる人の特徴(3) 話している内容や行動に矛盾がある
不倫してる人に現れる特徴の3つ目は、話している内容や行動に矛盾があるというものです。
不倫をごまかすために事実とは違う話や予定を伝えていた場合、後々確認してみると話や行動に矛盾が見つかる場合があるようです。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
話していたことが、前と違った時。
出張といいながら違う行動をとっていた。
不倫してる人の特徴(4) 急に容姿を気にしだす
これは特に分かりやすい変化ですが、不倫してる人に現れる特徴の4つ目は、急に容姿を気にしだすというものです。
普段は全然服装に気を遣う人ではないのに急にトレンドを意識したり、ブランドものの質の良い服を着だしたら、不倫してることを疑ったほうが良いでしょう。
髪型に対して無頓着だったのに急にヘアワックスを使い始めた場合や筋トレをやり始める、なんて場合も怪しいです。
また、女性の場合でも普段はすっぴんなのに化粧を欠かさないようになったり、ダイエットをはじめたりした場合は不倫してる可能性もあると思った方が良いでしょう。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
やたら身だしなみに気をつけるようになった。
やたらと下着にこだわるようになったとき。
メイクを変えた時。
40代男性
服装や化粧や香水を気にすることが多くなる。
残業といって遅くなった時に匂いが違ったとき。
不倫してる人の特徴(5) 二人でいるときに周りを気にする
不倫してる人に現れる特徴の5つ目は、二人でいるときに周りを気にするというものです。
近しい人と不倫している場合、カップルや夫婦でいるときにそわそわすることがあります。
それは、不倫相手に見られているのではないかと思ってしまうからかもしれません。
不倫してる人の特徴(6) たまに凄く優しくなる
不倫してることの後ろめたさから、たまにすごく優しくなる時があるのも、不倫している人の特徴です。
記念日でもないのに、急に花束やケーキ、ましてやブランド物の財布やバッグを買ってきたりしたら、かなり怪しいでしょう。
罪悪感からプレゼントをすることは実はよくあることなのです。
もらった方としては嬉しいでしょうが、不倫してることを疑うことを忘れないでください。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
普段ならしないような家事なども手伝い始めました。
不倫してる人の特徴(7) 帰ってきたらすぐシャワーを浴びる
不倫してる人に現れる特徴の7つ目は、帰ってきたらすぐシャワーを浴びるというものです。
普段お風呂を面倒くさがるパートナーが、帰宅するや否やシャワーをあびたら、よほど汗をかく時期以外は不倫をしてる可能性があります。
不倫相手の残り香を消すため、もしくはホテルや不倫相手の家で風呂に入ったことのカモフラージュかもしれません。
不倫してる人の特徴(8) 携帯やスマホを常に持ち歩く
不倫してる人に現れる特徴の8つ目は、携帯やスマホを常に持ち歩くというものです。
以前はリビングなどに置きっぱなしになっていたスマホを、急にトイレにも持ち込むようになったり、お風呂にも持っていくなどの行動をするようになったらかなり怪しいと言えるでしょう。
不倫相手からラインや着信がいつ来るかわかりませんから、スマホのポップアップや着信時の対応には目を光らせておきましょう。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
お風呂場やトイレにスマホを持って行ったりスマホの画面を下にして置いてあれば疑った方が良いと思います。 携帯を肌身離さず持ち歩いていることや、ロックをかけていること。画面を隠すように操作しているなど。
また、不倫相手とは会社等の身近な関係性の中だけで生まれるものではありません。
今は出会い系アプリやチャットアプリ等もあり、そこから関係が発生して不倫になる可能性も考えられるため、スマホに入っているアプリや通知にも注意が必要なようです。
20代女性
スマホにロックをかけ始めた、またはスマホのパスワードがたびたび変更されている。 パスワードが誕生日や記念日ではなくなったなども疑った方がいい。 また、見かけないチャットアプリや画像取得アプリの通知も見逃さないようにしたほうがいい。
不倫してる人の特徴(9) 性交渉に関して変化がある
不倫してる人に現れる特徴の9つ目は、性交渉に関して変化があるというものです。
特にあからさまに頻度が少なくなった場合には注意が必要なようです。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
20代男性
夜の営み等がなぜか急に少なくなってきた時は不倫を疑った方が良いと思います。
セックス中に今までとは全然違う動きを要求してくるとき。
Sexレスになった。
不倫してる人の特徴(10) 態度が冷たくなる
不倫してる人に現れる特徴の10個目は、態度が冷たくなるというものです。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
あからさまに態度が冷たくなった。
少し冷たく、何度も私の携帯をチェックしたり、「僕が浮気したらどうする？」などの普段しない質問をしてくるようになる。
不倫してる人の特徴(11) 連絡が取れない時がある
不倫してる人に現れる特徴の11個目は、連絡が取れない時があるというものです。
日中に数時間連絡が取れない程度であれば問題はないかもしれませんが、夜で仕事などの都合がないのに連絡が取れなかったり、何度連絡しても出なかったりする場合は、注意が必要かもしれません。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
急に携帯にロックをかけたり、どこに行くにも持っていき、遊びに行くと言って行き先を言わずに夜中まで帰らず連絡がとれない時。
連絡がとれなくなるときがしばしばでてくる（電話にでない）。
不倫してる人の特徴(12) お金の使い方が変わった
不倫してる人に現れる特徴の12個目は、お金の使い方が変わったというものです。
以下にて、不倫された当事者が語る、相手が不倫していると疑うべき行動の具体的な意見を紹介します。
40代女性
お金の使い方が荒くなったりした時50代女性夜の帰りが遅く、お酒を飲んで帰ってくることが続いたら怪しむべき。タクシーの領収書が高いと相手の家まで送ってきた可能性あり。
不倫してるか見抜く方法3選
では、あなたの配偶者が不倫しているのかどうか、どうしたら見抜くことができるのでしょうか？
不倫を見抜く方法(1) お金の動きをチェックする
不倫には何かとお金がかかります。
そのため、ホテル代、飲食など、お金の動きが普段よりも増えていないかチェックしましょう。
ある程度大きな支払いの場合クレジットカードを利用することも多いので、カードの明細を確認することも重要なチェックポイントです。
同じ家庭で過ごしているあなたなら比較的簡単に明細を見ることができると思うので、お金の動きに不自然な点がないか確認してみましょう。
不倫を見抜く方法(2) カマをかけてみる
もしも前日に仕事で帰宅が遅くなって、帰宅後すぐにシャワーを浴びたりした日があったら、「昨日仕事じゃなかったんだね？」「あの女（男）の人だれ？」などとカマをかけてみましょう。
決めつけてかかられると、配偶者はうろたえてボロを出すかもしれません。
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不倫を見抜く方法(3) 財布の中身をチェックする
財布の中身は気を抜いていることが多いですが、実は情報量の多いものです。
- 普段行かないおしゃれなカフェのレシート。
- 自分には覚えのない避妊具のレシート。
- 旦那の財布に入っている女性服のお店のポイントカード。
これらがあったら、まずかなり怪しいでしょう。
不倫してることに気づいたときの対処法
ご紹介したような見抜き方でいよいよ不倫をしていることに気がついてしまったら、一体どうすればよいのでしょうか？
カケコムが不倫された経験を持つ男女100名に対して行った、「パートナーの不倫が発覚した後にどう行動したか」の調査結果も踏まえ、ご紹介します。
対処法(1) 話し合いをする
不倫してることに気づいた場合、夫婦で話し合いをするというのが1つの手段です。
これは経験者へのアンケートでもかなり多かった意見でした。
20代女性
これからどうしていきたいのか話し合った。
30代男性
1度目だったので話し合いですませた。
20代女性
不倫現場を見てしまったので、直接、「〇〇と会ってるところを見てしまったんだけど」と話をしました。
また、これと類似していた意見で、不倫についての話を切り出したものの、相手を攻めることはせず、自分がネガティブな印象を受けていることだけを伝えたという人もいます。
もし相手の話を聞くのがまだ怖く、勇気が出ない場合は、このように自分の気持ちだけを伝えるというのも良いかもしれません。
30代女性
あえて相手を攻めずに自分がどれほど落胆しているかを伝えた。
40代女性
人間は追われると逃げたくなる生き物ですから私は一切追いません。やめてねと一言は言いますがそれ以上は敢えて言いません。どのみち、その場が収まっても一度する人間は二度三度しますから。
また、話を切り出した上で相手に今後の判断を委ねたという方もいます。
30代男性
自分と共にするのか、不倫相手と共にするのか、相手にその場で決断させます。
40代男性
今後どうしたいのか、君が考えろと突き放しました。
対処法(2) 知らないふりをする・許す
不倫は一時の過ちと配偶者を許して、そのまま結婚生活を続けるという方法があります。
この場合は今後不倫したらどうするかの取り決めをしておく必要があるでしょう。
あなたの中には裏切られたというモヤモヤした思いが残るかもしれませんが、仮にあなたが不倫してることを許すことができるのなら、別れないという選択肢も考えるべきでしょう。
また、アンケートでは、こちらは特に女性に多い意見でした。
そもそも相手と別れたくないと思っていたり、相手も不倫相手に本気ではないと思っているからこそできることなのかもしれません。
知らないフリをしました。本気の恋では無いと分かっているし私は自分に自信があるので気づいてないフリをしました。
40代女性
問い詰めることはなく、何も言いませんでした。
30代女性
私は別れるつもりがなかったので、あえて知らん顔して過ごしました。こちらに戻ってきて欲しかったので、今までよりもっと掃除や料理を念入りにしました。家が居心地良いものになるように努めました。
60代以上男性
遊びと割り切っているなら、金輪際しないという誓いをさせ、様子を見ました。それ以後不審なことがなくなったので、目をつぶって心に収め、許しました。
ただ、人によっては小さい子供がいる都合上、黙認せざるを得ない方もいるようです。
40代女性
話し合いをして、今後どうするか離婚も視野に考えたが、子どもが小さく生活費がかかるので、とりあえず今は離婚せず、普段通りの生活を続けています。でもみんなが独立したら離婚したいです。
対処法(3) 配偶者に適切な行動を取るよう要求する
配偶者に適切な行動を取るよう要求するのも、不倫してることに気づいた場合の対処法として有効です。
例えば、不倫相手との関係を清算するなどです。
下記にて具体的な調査結果をご紹介します。
20代女性
不倫相手を聞き出し別れるように言いました。旦那とは1か月別居しました。
30代男性
全ての経緯、内容を言わせて、連絡先を全て消去させた。
40代女性
もう会わない連絡を取らないと約束させ、その場でメールを送信させ連絡先を消去させました。
対処法(4) 不倫相手に慰謝料を請求するなどのアクションを取る
不倫相手にアクションを取るのも、不倫してることに気づいた場合の対処法としてあります。
不倫相手は夫婦の貞操権を一緒になって侵害した、いわば共同不法行為者なので慰謝料という損害賠償請求をすることができるのです。
不倫相手への慰謝料請求について詳しくは不倫相手への損害賠償請求（慰謝料）について詳しく解説しますを参考にしてください。
これはなかなか勇気がいることだと思いますが、自分が配偶者と別れないようにするには、これくらいの行動が必要になってくるのかもしれません。
20代女性
相手に直接電話をし、内容を確認しました。
とりあえず社長に相談してその女性部下は即刻クビにしてもらいました。社長も不倫は許さないという方だったので相談してよかったです。夫とは離婚はしていません。やはり子供を大学にやりたいので経済的に離婚は不利ですから。
相手の男性と会い、二度とコンタクトをとらないことを誓わせました。
問い詰めた上で、不倫相手に慰謝料を請求、そして離婚。
対処法(5) 証拠を集める
相手が不倫している証拠を集めるというのも、不倫していることに気づいた場合の対処法として有効です。
有効な証拠があれば、裁判になったとしても正式な離婚理由として認められやすかったり、配偶者やその不倫相手への慰謝料を請求しやすかったりするため、そのような行動を考えている人は参考にすると良いかもしれません。
ただし、盗聴等の行為は違法であると判断される場合もあるため、あなた自身が証拠を集めるのではなく、探偵などに依頼して集めてもらうのが安心でしょう。
以下にて、経験者への調査結果もご紹介します。
ボイスレコーダーを購入し何かと証拠としてとさのこせるものは写真に収めていた。
しばらくは泳がせて、証拠を集めてから話をした。
完全に証拠が揃うまでは耐えて、証拠が集まってからはそれを突きつけて別れを申し出ました。
携帯をこっそり見て探りをいれた。探偵を雇った。
対処法(6) 配偶者の両親へ不倫を報告する
もし配偶者のご両親と信頼関係が築けているなら、下記の方のようにまずは不倫をしている当事者である配偶者のご両親に報告し、次の手を考えるのが良いかもしれません。
以下にて、経験者への調査結果もご紹介します。
30代女性
相手の親に報告し離婚の相談を持ち掛けた。
旦那の両親に伝えて、両親から注意してもらった。
対処法(7) 相手の使えるお金を制限する
経験者への調査結果では、お金の変化で不倫を疑った方は、使えるお金を制限することで不倫を断ち切る方法を取っていました。
40代女性
使えるお金をお昼代だけにして、余分なお金を使わせないようにした。
対処法(8) 弁護士に頼る・無料法律相談を受ける
最後は、弁護士に頼ったり、無料法律相談を受けたりするという手段です。
30代男性
妻に問い質しました。シラを切られたので、私から「話し合う気がないなら、弁護士を間に入れて今後について話し合いたい」と言いました。そしたら妻が「ごめん。もう会わない。」と言いました。その後、すぐには離婚しませんでしたが、修復はできずに弁護士を間に入れ離婚しました。
相手は独身だったため、2度と会わない様にと旦那に念書を書かせました。念の為、法テラスの無料相談にも行きました。
法テラスという、経済的に弁護士費用の支払いが難しい方向けに設けられた制度を利用すれば、無料で法律相談を受けることができるのです。（※ただし、法テラス制度を利用するには条件があります。）
もし相手が話し合いに応じてくれない場合は、弁護士に依頼することでこちらの本気度を示すことができ、相手が話し合いに応じてくれる可能性があります。
もし離婚や慰謝料請求を考えている場合は、弁護士に依頼することで裁判でも認められる有効な離婚の証拠を集めたり、損せず、適正な金額での慰謝料請求が実現できる可能性があります。
些細なことでも相談に乗ってくれる弁護士もいますので、少しでも迷ったり、サポートしてほしい場合は、一度弁護士に相談してみましょう。
>>【関連記事】妻に不倫されてどうすればいいかわからない人のための相談相手８選
まとめ
不倫してる人に現れる12個の特徴を紹介しました。
一つでもあなたのパートナーに当てはまっていませんか？
もしパートナーが不倫してることを疑っても、確信が得られない段階で問い詰めるのはあまりおすすめしません。
相手に警戒されたり、本当にシロだった場合あなたの立場が危うくなってしまうからです。
ですからまずは不倫の証拠を手に入れるまでしっかりと調べることが大切です。
まずは弁護士に相談し、段取りを立てましょう。
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